Qué es Pathwork?
El Pathwork es un camino de autoconocimiento y de profundo desarrollo personal, para, de esta forma, reconocer quién verdaderamente somos.
Beneficios de Pathwork:
Aprender a liderar nuestras vidas, siguiendo una guía interna.Aprender a atender el momento presente.Aceptación de la vida con todo lo que trae.Reconocer pensamientos, emociones, sensaciones físicas. Cambiar la relación con las mismas. Y usarlas como guías en nuestras vidas.Aumentar la armonía, la paz y la alegría.Simplicidad.Desarrollo de una comunicación más consciente y alineada con el alma.Aumentar el bienestar, agradecimiento y disminuir la queja.Desarrollar la capacidad de proyectarse al futuro de una nueva manera, trabajando con los miedos, juicios y bloqueos.Desarrollar la conciencia de comunidad.¿Qué herramientas se utilizan?¿En qué consiste una terapia basada en Experiencia Somática y Pathwork?
La Experiencia Somática y el Pathwork conciben al ser humano como un todo en el que se integran el plano físico, mental y espiritual. Este es el enfoque del cual parte el abordaje terapéutico que realizo que, además, combino con el conocimiento del cuerpo humano, gracias a mi desarrollo en el área médica y deportiva.
Tanto el Pathwork como la Experiencia Somática proponen un conocimiento profundo de nuestra mente y nuestras emociones.
A través de ella, facilito la búsqueda de nuestros recursos internos para sanarnos y transformar lo traumático en fortaleza y resiliencia. Nuestro cuerpo está lleno de memorias, algunas dolorosas, pero también repleto de recursos para salir adelante.
Abajo encontrarás más información acerca de los próximos grupos y talleres.
TALLERES:
GRUPO DE PATHWORK CON EXPERIENCIA SOMÁTICA
👉En marzo comenzamos nuevamente con el Grupo de Pathwork con Experiencia Somática! 😊🙌
▶️Dirigido a todas aquellas personas que busquen profundizar en su desarrollo personal, autoconocimiento y realizar prácticas meditativas.
▶️Realizaremos lecturas de conferencias de Pathwork para aprender a trabajar en nuestro interior.
📌Este encuentro se realiza cada 15 días al lado de Montevideo Shopping (Pocitos).
TALLERES MINDFULNESS PARA MANEJO DEL DOLOR:
🔸El dolor crónico se considera resultado de interacciones biológicas, psicológicas y sociales. Es por eso que nuestra propuesta integra diversas disciplinas orientadas a la salud integral🔸
👉Con mucha alegría les cuento acerca de los talleres de Mindfulness y Dolor que estaré realizando junto a Proyecto Mindfulness a partir de abril. Estoy muy feliz y agradecida por esta oportunidad.
🌿Dirigido a personas que sufren dolor: contracturas, cefaleas, dolor de espalda, dolores de columna, dolores articulares, artritis o cuaquier otro dolor de larga duración.
🌿Los talleres integran herramientas de experiencia somática, movimientos conscientes, mindfulness, compasión hacia uno mismo y arte-terapia.
🌿La práctica de Mindfulness y Auto-compasión permite hacer un espacio amable interno para acercarnos al dolor y propiciar que la experiencia se transforme y sea tolerable; en vez de sentirnos abrumados, aislados y ser duros con nosotros mismos. Los movimientos conscientes ayudan a generar nuevos recursos y ampliar la conciencia corporal, integrando de esta forma nuevos hábitos saludables. Arte-terapia es una vía para mirar el dolor con una nueva perspectiva, y resignificar la experiencia.
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